Details, Fiction and ความดัน กับการออกกำลังกาย

Details, Fiction and ความดัน กับการออกกำลังกาย

Blog Article

คนทั่วไปมีจำนวนไม่น้อยที่ปกติไม่ได้ออกกำลังกาย และโดยเฉพาะเมื่อมีโรคประจำตัว ยิ่งไม่กล้าออกกำลังกายเข้าไปอีก เพราะคิดว่า จะมีผลกระทบกระเทือนต่อสุขภาพมากขึ้น

ประโยชน์ของการออกกําลังกายเป็นประจํา

ช่วยทำให้หลอดเลือด ยืดหยุ่นได้ดีขึ้น ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น ส่งผลให้ความดันสูง อาการดีขึ้น

เมื่อเป็นความดันสูง อาการที่แสดงออก เช่น ปวดศีรษะ วิงเวียนศีรษะ อ่อนเพลีย นอนไม่หลับ ก็จะดีขึ้นตามไปด้วย

แพทย์อาจตรวจสุขภาพท่าน โดยการตรวจร่างกายธรรมดา แต่ในรายที่แพทย์ตรวจพบสิ่งผิดปกติหรือสงสัยอาจส่งท่านไปรับการตรวจต่อทางห้องปฏิบัติการอันได้แก่การตรวจเลือด การตรวจเอกซเรย์ การตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ อย่างใดอย่างหนึ่งหรือทั้งหมด

ความไม่ลงรอยกันทางเพศและความผิดปกติทางเพศ

การออกกำลังกายของผู้ที่มีภาวะความดันเลือดสูง

คุณได้รับประโยชน์จากบทความนี้หรือไม่?

ทางเลือกในการดําเนินชีวิตเพื่อสุขภาพทางเดินอาหาร

ความผิดปกติของฮอร์โมนและเมตาบอลิซึม

เครื่องรักษาออกซิเจนความดันบรรยากาศสูง - โรงพยาบาลรามคำแหง

โรคความดันสูงส่วนใหญ่ไม่ค่อยแสดงอาการผิดปกติ ยกเว้นผู้ป่วยที่เป็นโรคความดันสูงเป็นเวลานานและไม่ได้รับการรักษา อาจมีอาการปวดศีรษะ หายใจลำบาก และเลือดกำเดาไหล ซึ่งอาการเหล่านี้ยังถือว่าเป็นอาการที่ไม่เฉพาะเจาะจง 

วิ่ง เดิน ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ แอร์โรบิค แอร์โรบอคซิ่ง รำกระบอง ไทเก็ก ชี่กง ความดัน กับการออกกำลังกาย โยคะ

หลอดเลือดโป่งพองและการผ่าหลอดเลือด